1: 風吹けば狗鷲 2019/08/09(金) 17:22:09.12 ID:1bSEGxqw0
プロ野球12球団の選手や監督・コーチに、毎週決まったお題について自由に語ってもらうコーナー。今週のお題は「暑さ対策」です。
楽天・下水流昂外野手「交代浴でスッキリした気持ちになります」／暑さ対策
まずは睡眠が第一だ
楽天・下水流昂外野手
夏は、できるだけクーラーの設定温度を低めにして寝るようにしています。部屋の中が暑いと、しっかり眠ることができないですから。
どうしても寝苦しくて、起きてしまうことがある。たまった疲れを取るためにも、まずは睡眠を十分にとることが一番。寝ることを最優先に考えていますね。
もう一つは交代浴です。筋肉の疲労軽減などに効果があると聞いたので、取り入れています。温かい風呂に4～5分入った後、水風呂に入って、また温かい風呂に入ってというのを繰り返します。
これを3セットぐらいはやっていますね。実際にスッキリした気持ちにもなりますし、好きですね。交代浴をした後で、しっかり寝る。これが僕の暑さ対策です。
楽天・下水流昂外野手「交代浴でスッキリした気持ちになります」／暑さ対策
まずは睡眠が第一だ
楽天・下水流昂外野手
夏は、できるだけクーラーの設定温度を低めにして寝るようにしています。部屋の中が暑いと、しっかり眠ることができないですから。
どうしても寝苦しくて、起きてしまうことがある。たまった疲れを取るためにも、まずは睡眠を十分にとることが一番。寝ることを最優先に考えていますね。
もう一つは交代浴です。筋肉の疲労軽減などに効果があると聞いたので、取り入れています。温かい風呂に4～5分入った後、水風呂に入って、また温かい風呂に入ってというのを繰り返します。
これを3セットぐらいはやっていますね。実際にスッキリした気持ちにもなりますし、好きですね。交代浴をした後で、しっかり寝る。これが僕の暑さ対策です。
引用元: ・楽天・下水流昂外野手「交代浴でスッキリした気持ちになります」／暑さ対策
2: 風吹けば狗鷲 2019/08/09(金) 17:22:20.15 ID:1bSEGxqw0
3: 風吹けば狗鷲 2019/08/09(金) 17:22:42.64 ID:KCS+V83GM
交互浴って本当に効果あんの？
4: 風吹けば狗鷲 2019/08/09(金) 17:23:35.82 ID:fAfGHOY6d
水とお湯交互って自律神経とか心臓に逆に負担かかりそうやけどな
やけに流行ってるよな
やけに流行ってるよな
20: 風吹けば狗鷲 2019/08/09(金) 17:28:11.08 ID:nHBqs+oid
スッキリしてるならもっと打ってくれ
15: 風吹けば狗鷲 2019/08/09(金) 17:26:06.07 ID:fOUnjaYv0
溜まった乳酸が交代浴でどうのこうのって漫画で読んだ記憶がある
コメント
コメント一覧
どうせ鷲ファンじゃないだろうけどね
俺は下水流さんが来てくれただけで嬉しいよ
これからの活躍に期待しております
今日はパリーグ試合ないからね暇だよねー
３日ほどで毒手の完成です
蛾蛇虫さん
改変前後書いてみ
ポチポチお疲れ様でーす！もう二度と来ないでね。
※6じゃないが
スレ20の元レス
“スッキリしてるならアフィもっと打ってくれ死ね”
ロクにレスも付いてないスレまとめる意味は分からない
そもそも狗鷲タイムス自体自演スレだってバレてるのにレス0でもまとめてるアフィブログだからな
元スレでもアフィアフィ連呼されてるし広告収入のことしか考えてないからレス改変でも何でもやるんでしょ
踏み留まって欲しいところ
勝ちパターンで出て来て草
防御率０やん！Σ(ﾟДﾟ)
勝ちパで使われるわけやな
登板数もそこそこやし年俸上がりそうやねぇ
でも相変わらずパ・リーグには炎上したし、今季の対西武に至っては防御率∞なんだよな…
活躍してるのに手放した事への後悔が全く湧かない稀有な存在
YouTubeのトクサンTVで現在の宮川将が見れるよ。びっくりした。
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