1: 風吹けば狗鷲 2020/02/05(水) 07:24:23.87 ID:6gtni86ed
久米島の空の下でととのう。「サ道」を極める“サウナー”楽天森原康平投手(28)がキャンプ第1クール最終日の4日、新守護神定着&東京オリンピック(五輪)出場を熱望した。先発に再転向する松井に次ぐ64試合に登板した昨季は、チームトップの29ホールドをマーク。「抑えを狙いたい。五輪もチャンスがあればいきたい」と言い切った。
マンガ「サ道」との出会いでサウナ好きに拍車が掛かった。自主トレで師事したメジャーでのトレーナー経験を持つ、リアル「蒸しZ」の高島誠氏から練習初日に渡された。昼休憩でも、原田泰造主演のドラマ版を視聴。休養日に実践し「どんな悩みも解決するんじゃないかと洗脳されました(笑い)」。
サウナ10分→水風呂→外気浴が本家の教えだが「僕はなかなか汗が出ないので」と外気浴後に風呂を挟む。これを3セット。「本当にととのったっす」と最高のリラックス状態、いや「サウナトランス」に入れる。

引用元: サウナにハマった楽天森原、守護神&五輪出場を熱望

2: 風吹けば狗鷲 2020/02/05(水) 07:25:06.16 ID:6gtni86ed
好投を「偶然、偶然」と言わせないために、コンディション管理を徹底する。1年間戦い抜いたのは昨季が初めて。「どうやったら1年間戦えるのかを考えた」と自主トレ先で状態維持を狙ったトレーニング方法も学んだ。シーズン中はサウナと併用し、心も体もととのえる。

この日は2度目のブルペンで直球のみを40球。熱気あふれる同僚を横目に、じわっと汗をかいた。「自分のやるべきことに集中して、マイペースにやっていきたい」。信じた道を歩めれば、勝利への道筋がととのったぁ~。【桑原幹久】
◆サ道 タナカカツキのサウナを題材にしたマンガで15、19年に講談社のマンガ雑誌「モーニング」に連載。19年7月からテレビ東京でドラマ化。
伝説のサウナー「蒸しZ」を追って全国を旅する主人公ナカタアツロウ、「偶然、偶然!」が口ぐせの中年サラリーマンの偶然さん、コンサル会社経営のイケメン蒸し男がレギュラーメンバー。サウナ→水風呂→休憩を繰り返すことで得られる多幸感、一種のトランス状態を「ととのう」という。

3: 風吹けば狗鷲 2020/02/05(水) 07:25:29.56 ID:6gtni86ed
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ブルペンで力投する楽天森原(撮影・滝沢徹郎)

4: 風吹けば狗鷲 2020/02/05(水) 07:25:45.78 ID:6gtni86ed

6: 風吹けば狗鷲 2020/02/05(水) 07:26:49.00 ID:6gtni86ed
楽天・森原、守護神へ野球の神様見ていてください「ゴミを拾う!マイナス発言しない!」

 楽天春季キャンプ(4日、沖縄・久米島)楽天・森原康平投手(28)が4日、沖縄・久米島キャンプで日頃の行いを正し、チームの守護神の座と東京五輪出場を狙うことを明かした。

 「野球の神様はいる。そして常に誰かから見られている。落ちているゴミを拾って『しんどい』や『疲れた』などのマイナス発言もしない」

 昨季64試合に登板した救援右腕は、ブルペンで捕手を座らせて40球を投げると、自身に言い聞かせるように話した。キャンプ前には自宅の断捨離を敢行。洋服などを半分以上処分し「家からスッキリ、気分もスッキリ」と心を整えた。

 「抑えを狙う。五輪もチャンスがあるなら」。今オフは全球種の平均速度2キロアップを目指し、瞬発&ダッシュ系の練習量を増やした。昨秋は国際大会「プレミア12」のメンバーに選ばれたが右肘の違和感で辞退した。次こそ夢舞台に立つ。

7: 風吹けば狗鷲 2020/02/05(水) 07:27:02.88 ID:6gtni86ed

10: 風吹けば狗鷲 2020/02/05(水) 07:30:44.70 ID:AKX1Mosbd
アスリートってサウナ入らんと言われたことあるんやけど違うんやな