1: 風吹けば狗鷲 2020/04/15(水) 08:53:02.29 ID:swKOIU5e0
 2年目の楽天・弓削が自炊とコーヒーで好状態を維持している。料理はチームの外出禁止をきっかけに本格的に挑戦し、最近はハンバーグを作ったという。「太りやすい体質なので、糖質や脂質の取り過ぎに注意しています。あとはサラダを積極的に食べるようにしています。コンディションもいい」と球団を通じて説明した。

 現在は公園などで自主練習を行う左腕。「『無』な気持ちになれるのがいい」とコーヒーメーカーでコーヒーをいれることを気分転換にしながら、開幕ローテを目指す。

2: 風吹けば狗鷲 2020/04/15(水) 08:54:06.48 ID:swKOIU5e0
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フライパンと箸を手に笑顔を見せる弓削

引用元: 【楽天】弓削隼人、自炊とコーヒーで好状態を維持…最近はハンバーグに挑戦

3: 風吹けば狗鷲 2020/04/15(水) 08:54:16.85 ID:1YWinFisM
よかおめ

4: 風吹けば狗鷲 2020/04/15(水) 08:54:19.91 ID:swKOIU5e0

5: 風吹けば狗鷲 2020/04/15(水) 08:54:56.10 ID:koBEMk8C0
独身が寮を出る場合の選手としてのメリットって何もなさそう

7: 風吹けば狗鷲 2020/04/15(水) 08:55:44.36 ID:swKOIU5e0
自炊始めました!楽天・弓削 栄養意識で状態維持「サラダを積極的に」

 楽天の2年目左腕・弓削が、始めたばかりの自炊で食生活の充実を図っている。チームが3月30日から活動を休止する中、食事はテークアウトを利用することもあるが、料理にも挑戦。昨季限りで寮を出て、1人暮らしをスタートしたタイミングで調理家電や器具をそろえたという。

 栄養バランスを意識しており「サラダを積極的に食べるようにしている。太りやすい体質なので、糖質や脂質の取り過ぎには注意しています」と説明。活動休止から2週間以上がたち、練習量が減っている中でも「ベスト体重をキープしているし、コンディションも良い」と胸を張る。

 ローテーション入りが期待される1メートル96の日本人最長身左腕は、入寮時にコーヒーメーカーを持ち込むほどのコーヒーマニアで「毎日、練習から帰ってきてから2、3杯は飲む。ドリップの時もあればエスプレッソの時もある」。コーヒーに含まれるポリフェノールには健康効果がある。味と香りで心身のバランスを整えながら、活動再開を待っている。(重光 晋太郎)

8: 風吹けば狗鷲 2020/04/15(水) 08:55:58.76 ID:swKOIU5e0