1: 風吹けば狗鷲 2020/05/19(火) 13:37:11.35 ID:DTs9wUqH0
貴重なユーティリティープレーヤーとして外野にも挑戦中の楽天山崎幹史内野手(24)が19日の練習後、オンラインでの取材に応じた。
活動休止期間があったことをふまえ
「走るのはそんなに変わってないです。バッティングの面で下半身の可動域が落ちて、思うようなバッティングができないので、しっかり下半身を使って野球することをやっていきたい」
と今後のトレーニングについて説明した。

引用元: 楽天山崎幹史「スパイダー」「ひよこ」取り入れ練習

2: 風吹けば狗鷲 2020/05/19(火) 13:37:36.48 ID:DTs9wUqH0
下半身の可動域を広げるため、現在はウエートトレだけでなく自重でのトレーニングも重視。
スパイダーマンのように地をはいながら歩く「スパイダー」や中腰になって歩く「ひよこ歩き」をメニューに取り入れて汗を流している。
山崎幹は
「こうやって(体が)なまることによって、見つめなおす時間が増えたのでプラスにとらえています。今年はずっと1軍でやりたいなと思っていたので(開幕が遅れても)そこは変わらず1軍でしっかりプレーがしたいなという思いです」
とシーズンへの意気込みを示した。

3: 風吹けば狗鷲 2020/05/19(火) 13:38:05.52 ID:DTs9wUqH0