1: 風吹けば狗鷲 2020/05/30(土) 13:48:17.89 ID:8I1RcSm3F

2: 風吹けば狗鷲 2020/05/30(土) 13:48:35.64 ID:8I1RcSm3F
 楽天に新加入の牧田和久投手(35)=前パドレス傘下=が30日、楽天生命パーク宮城での自主練習後、報道陣とのオンライン取材に応じた。

 --新たな取り組み

 「体幹を集中して鍛えたので、バランスがよくなった。“アメリカンボディー”から体重も減って、体が瞬時に動きやすくなりました」

 --米国時代の去年から体重は何キロ減?

 「5、6キロは減って、いまの体重は88キロぐらいです。夜は(自粛期間中から)炭水化物を多く摂らないようにしている。白米を雑穀米に変えたり、タンパク質を多めに摂っています」

4: 風吹けば狗鷲 2020/05/30(土) 13:48:47.85 ID:8I1RcSm3F
 --この日はブルペンで33球を投げた

 「いつでも試合に行ける準備はできています」

--練習試合(6月2日開始)での確認事項

 「バッターに対してボールがしっかり投げられるかです。審判もいるのでストライクゾーンを確認し、試合勘をどんどん身に着けて開幕に迎えたいです」

 --公式戦は120試合

 「自分たちが、やるべきことやパフォーマンスは変わりません。今年こそ開幕スタートが大事になってくると思います」

 --連投機会が増える

 「むこう(米国)では普通に20試合以上の連戦があった。去年(の所属)はマイナリーグでしたが、月に2日しか休みがなくて、その2日もバスで移動休みでした。そのへんは、まったく問題ないかなと思います」

 --伊藤投手チーフコーチが、短いイニングでの起用を示唆

 「与えられた場所で、チームが勝つためにやるだけです。先発でも中継ぎでもやることは変わらない。気持ちの面でもしっかり準備をしたい」

引用元: 【朗報】楽天・牧田、“アメリカンボディー”から減量「体が瞬時に動きやすくなった」

1: 風吹けば狗鷲 2020/05/30(土) 21:26:14.80 ID:U0/mPQ6/0

楽天牧田が日本仕様ボディーに変身「キレが増した」


緊急事態は万能サブマリンにお任せだ。米球界から3年ぶりに日本に復帰した楽天牧田和久投手(35)が30日、楽天生命パーク宮城のブルペンで33球を投げ込み、「いつでも試合に行けるような状態にきています」と順調な仕上がりを強調した。


コロナの影響で開幕が6月19日と大幅に遅れ、過密日程は避けられない状況。移動による感染リスクを避けるため、同一カード6連戦が多く組まれることも予想される。そこで生きてくるのが米国での過酷な経験だ。
「普通に20何連戦とか、昨年はマイナーリーグで月に2日しか休みがなくて、その2日もバスの移動でした。(過密日程は)全く問題ないと思います」と涼しい顔だ。

3: 風吹けば狗鷲 2020/05/30(土) 21:26:42.11 ID:U0/mPQ6/0
伊藤1軍投手チーフコーチの基本構想は、勝ちパターンでのショートリリーフだが、秘策もあった。三木監督は「経験と知識がある選手なので、チーム状況を見ながら、いろんなケースで対応してもらえたらと思います」
と、西武時代には先発、中継ぎ、抑えとあらゆる役割をこなしてきた強みに期待する。

自粛期間には体幹トレーニングに積極的に取り組み「バランスはよくなったと思います」。米国での高カロリー、量の多い食事の影響もあり、帰国時は自ら「アメリカンボディー」と称するほど、体重は93キロにまで増えていたが、すでに88キロまでシェイプアップ。
主食も雑穀米なども取り入れ、夜は炭水化物を控えた。日本仕様にリニューアルし楽天1年目を迎える。「今まで以上に体が瞬時に動きやすくなった。投球でも体にキレが増したと思う」と変化を実感している。

143試合が120試合となり、「今年こそ開幕スタートが大事になってくる」とベテランらしく分析する。6月2日から再開する練習試合に向け
「対バッターにどれだけ投げられるか。ストライクゾーンもあるし、試合勘をどんどんつけて開幕に持ってきたい」。頼もしいベテランが楽天の欠かせない新戦力となる。【野上伸悟】

5: 風吹けば狗鷲 2020/05/30(土) 21:27:11.40 ID:U0/mPQ6/0
no title

オンラインで取材に応じる楽天牧田(球団提供)

6: 風吹けば狗鷲 2020/05/30(土) 21:28:11.55 ID:U0/mPQ6/0
【楽天】牧田和久、過密日程はマイナーで経験済み「月に2日しか休みがなかった」
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オンラインでの取材に応じる楽天・牧田(球団提供)

 楽天・牧田和久投手(35)が30日、楽天生命パークでのグループ練習後、オンラインでの取材に応じた。

 ブルペンでの33球の投球練習やランニングなどで汗を流した右腕。「いつでも試合にいけるような準備はできています」
と好調を口にし、6月2日から始まる練習試合に向けては「対打者にしっかりボールを投げられるか。試合勘をつけて開幕にいきたいと思っています」と見据えた。

 6月19日に開幕する今季は過密日程も予想される。それでも牧田は昨年まで2年間プレーした米国で20連戦以上を経験。
「昨年はマイナーリーグで月に2日しか休みがなかったり、その2日もバスで移動休みでした。その辺は全く問題ないかなと思います」と頼もしかった。

7: 風吹けば狗鷲 2020/05/30(土) 21:28:19.21 ID:U0/mPQ6/0

引用元: 楽天牧田が日本仕様ボディーに変身「キレが増した」