狗鷲タイムス

楽天イーグルスを中心に管理人が気に入ったスレをまとめるブログです

    サウナ

    1: 風吹けば狗鷲 2020/04/14(火) 12:32:33.10 ID:cH5g7rQ4d
     楽天の“サウナー”森原が、大好きなサウナ通いの代わりに自宅で半身浴を行っていることを明かした。

     外出自粛でストレスがたまる中、一日のうち10~15分のわずかな時間が至福の時で「半身浴で汗をかくようにしています。運動量が落ちる分、汗をかくことはとても大事」と言う。お気に入りなのは炭酸系の入浴剤。「体が温まりやすいですし、疲労回復にもなります」と、しっかり体調管理に努めている。

     今季から通算139セーブの松井が先発に転向する。守護神獲りの期待がかかる最速154キロ右腕は「筋肉が落ちないように」と指立て伏せやチューブトレーニングも敢行。「自分にできることを考えて、全力で準備をしたいと思います」と開幕を待ちわびている。(花里 雄太)

    引用元: 楽天森原 サウナ通いの代わりに自宅で半身浴「運動量が落ちる分、汗をかくことはとても大事」

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    1: 風吹けば狗鷲 2020/02/05(水) 07:24:23.87 ID:6gtni86ed
    久米島の空の下でととのう。「サ道」を極める“サウナー”楽天森原康平投手(28)がキャンプ第1クール最終日の4日、新守護神定着&東京オリンピック(五輪)出場を熱望した。先発に再転向する松井に次ぐ64試合に登板した昨季は、チームトップの29ホールドをマーク。「抑えを狙いたい。五輪もチャンスがあればいきたい」と言い切った。
    マンガ「サ道」との出会いでサウナ好きに拍車が掛かった。自主トレで師事したメジャーでのトレーナー経験を持つ、リアル「蒸しZ」の高島誠氏から練習初日に渡された。昼休憩でも、原田泰造主演のドラマ版を視聴。休養日に実践し「どんな悩みも解決するんじゃないかと洗脳されました(笑い)」。
    サウナ10分→水風呂→外気浴が本家の教えだが「僕はなかなか汗が出ないので」と外気浴後に風呂を挟む。これを3セット。「本当にととのったっす」と最高のリラックス状態、いや「サウナトランス」に入れる。

    引用元: サウナにハマった楽天森原、守護神&五輪出場を熱望

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    1: 風吹けば狗鷲 2017/07/06(木) 18:10:37.82 ID:ZYOhUDAY0
    サウナ。庶民の憩いの場は、蒸し風呂とも呼ばれる。


     室温は80度~100度を超すものもある。裸一貫でタオルを巻き、体内にたまった老廃物を汗として流す。楽天島内の場合は用途が違う。「バットを入れるんです。乾かすためですね」。重さを維持するために利用するという。Koboパーク宮城には約80度に設定されたサウナがあり、愛用するミズノ社の895グラムのものを入れる。

     特にこの時期は梅雨ということもあり、空気のみならず、バットも湿りやすい。シーズンを重ねるにつれ、汗も染みこむ。水分を含むことで、微妙に重くなることがある。
    「本当に感覚の問題なんですけど、少し重くなるだけで、自分のスイングが変わる」。天日干しで乾かす選手もいるが、島内は違う。定期的にサウナに“入室”し、水分を飛ばす。そうした細かなケアで、895グラムをキープする。「人と違う方が好きなので」とにやり笑う。

     チームメートの三好も「いつも大体、島内さんのバットが入っているんですよね」と笑うほど、サウナを愛用している。島内はグラブやバッティング手袋には無頓着だというが、バットの手入れには強いこだわりを持っている。選手のこうした努力が、日々の結果を生んでいる。【楽天担当=栗田尚樹】

    3: 風吹けば狗鷲 2017/07/06(木) 18:11:00.71 ID:ZYOhUDAY0

    引用元: 【衝撃】楽天島内、バットと一緒にサウナに

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