1: 風吹けば狗鷲 2020/05/13(水) 13:58:20.77 ID:zONlJvNK0

2: 風吹けば狗鷲 2020/05/13(水) 13:58:49.77 ID:zONlJvNK0
楽天のマッスルルーキー、津留崎大成投手(22)が13日午前の練習後、オンラインでの取材に応じた。

チームは3月30日から活動休止。今月8日に自主練習を再開したが、津留崎は活動休止の間、もともと持っていたトレーニング器具に加え、懸垂ラックと32キロの可変式ダンベル、アジャスタブルベンチを自費購入。
球団施設が使えない中でも自室でトレーニングを継続してきた。「(外出)自粛が長くなっても大丈夫なように買っておこうと。1カ月間くらいは自分の(器具)を使ってできたのでよかった」と話した。

3: 風吹けば狗鷲 2020/05/13(水) 13:59:21.07 ID:zONlJvNK0
ただ、自主練習再開後に球団のトレーニング施設でスクワットを行ったところ、マックスの数値が落ちていたという。「大体いつもフルスクワットで160キロを5レップ(回)くらいできるんですけど、10キロぐらい落ちていました」と説明。
その上で、マッスルメモリー(1度トレーニングで筋肉を肥大させ、その細胞の情報を保存している核を増やすと、トレーニング再開後に比較的早く元のレベルに戻すことができる)に言及。
「1カ月くらいバーベルをかついでなかったですけど、すぐ戻ると思うので大丈夫だと思います。(再び球団施設でトレーニングができて)筋肉が喜んでます!」と笑顔を見せた。

自主練習再開後は、すでに2度ブルペン入り。今後も1カ月~1カ月半後とみられる開幕に向けて調整を続ける。「1年目ですし、開幕に合わせて調整するというよりは毎日、毎日、課題を克服したり、成長するために過ごしてきたので。
その期間が長くなったとポジティブに考えて、今よりうまくなって、開幕を迎えられるようにしたい」と意気込んだ。

6: 風吹けば狗鷲 2020/05/13(水) 13:59:59.79 ID:zONlJvNK0
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楽天津留崎

引用元: 楽天マッスルルーキー津留崎「筋肉が喜んでます」

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