狗鷲タイムス

楽天イーグルスを中心に管理人が気に入ったスレをまとめるブログです

    自主トレ

    1: 風吹けば狗鷲 2020/01/21(火) 07:40:22.77 ID:MIO3yjz8d
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    大きな声を出しながらノックを受ける楽天・鈴木大

     楽天の鈴木大地内野手(30)が沖縄県内で自主トレを公開した。過酷な「合宿」のような日々を送りながら、FA移籍1年目となるシーズンに向けた準備を進めている。「ゼロからのスタート。新しいチームでやってやるぞという気持ちでやれている」。徹底的に自らを追い込みながら、強靱(きょうじん)な肉体と精神をつくり上げている。

    引用元: 楽天・鈴木大地「学生の合宿」野球漬け生活で肉体作り「ゼロからのスタート」

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    1: 風吹けば狗鷲 2020/01/20(月) 20:09:01.66 ID:bZFlJFcZd
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    練習を公開した楽天の鈴木大=沖縄県内
     楽天にフリーエージェント(FA)でロッテから移籍した鈴木大地内野手が20日、沖縄県内で練習を公開し「新しいチームで挑戦するということもありいい不安感がある。逆にやってやるぞという自分への期待感もある」と決意を述べた。

     6日から11日まで高知県で走り込むなど体づくりに励んだ。14日から沖縄県へ移り、ボールを使った技術練習に励んでいる。午後8時まで練習する日もあり、2月1日のキャンプインに向け「やるべきことをやって心の準備をして迎えられれば」と意気込んだ。

     新天地では正三塁手として期待されている。守備練習では三塁で軽快な動きを見せた。

    引用元: 楽天、鈴木大地が練習を公開 「自分に期待感」と決意

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    1: 風吹けば狗鷲 2020/01/19(日) 15:09:19.40 ID:mgGtMCzAd
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    自主トレした楽天・牧田
     楽天の牧田和久投手(35)が19日、楽天生命パークの屋内練習場で自主トレを公開した。3年ぶりに日本球界に復帰する牧田は、米国で巨大化した現状を踏まえダイエットを宣言。日本仕様への肉体改造で、シーズンを通しての活躍を目指す。

     米国での生活が自然と体重を増やしていた。渡米前は87、8キロだったが、現在は92、3キロ。「やせたいですね。アメリカンボディというか、少し体が重いと感じる。
    油が日本とは違うし、(食事の)出てくる量も違う。シーズン中でも投げ終わったあとにウェートをやったり。食生活から改善していきたい」と話した。

     年明けは、阪神・福留孝介外野手(42)とともにハワイで自主トレを行ってきた。「順調にきていると思います。(ブルペンは)まだだけど、いつでも入れる準備はできている。1年間けがをせず、チームが勝つためにやるだけです」と自信をのぞかせていた。


    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200119-01190060-sph-base

    引用元: 【楽天】牧田がダイエット宣言 米2年間で巨大化… 新本拠地・仙台で自主トレ 

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    1: 風吹けば狗鷲 2020/01/16(木) 18:54:17.88 ID:fmAxwKu20
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    自主トレを公開し、力強いスイングを見せる銀次
     楽天・銀次内野手(31)、島内宏明外野手(29)、塩見貴洋投手(31)、足立祐一捕手(30)の4選手が16日、沖縄県内の施設で自主トレを公開した。

    2: 風吹けば狗鷲 2020/01/16(木) 18:54:26.55 ID:fmAxwKu20
     この自主トレでは股関節回りなどの強化に努め「1年でも長く現役をやっていくためのトレーニングをやっている。動きはすごく良くなってきた」と銀次。昨季は4年ぶりの打率3割を記録し、目標の40歳現役へ向けて体をいじめ抜いていた。

     昨季は故障もありながらシーズン序盤には4番も務めた島内は、銀次との合同トレに「バットコントロールがすごいし、勉強になる。お互いに高め合っていける存在」とし、打撃練習でも鋭い当たりを連発した。

     ここ数年間は腰痛に苦しんでいる左腕・塩見も「(プロ入り後の)9年間で一番状態がいい。充実している」と、トレーニングには手応え十分。「健康な体で1年間、野球をやりたい」とシーズン通して先発ローテを守ることを目標とした。

     太田、堀内ら若手との正捕手争いに臨む足立も「今年は例年以上に動けている。(競争に)本当に負けられない気持ちが大きい」と意気込む。チームを支える中堅選手が、それぞれの目標へ向けてハードなトレーニングで汗を流していた。

    引用元: 楽天・銀次「1年でも長く現役をやっていくため」自主トレ奮闘中

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    1: 風吹けば狗鷲 2020/01/16(木) 18:38:24.88 ID:fmAxwKu20
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     自主トレを公開した楽天・青山(右から2人目)と近藤(右から3人目)=沖縄県内の施設
     楽天・青山浩二投手(36)、近藤弘樹投手(24)が16日、沖縄県内の施設で自主トレを公開した。

     昨季は自己最多の62試合に登板して強固な救援陣の一角を担い、自身通算600試合登板も達成した青山は「ここまでは順調にきている。開幕も早いので、気持ち(調整も)少し早めにしている」と手応えを口にした。

    2: 風吹けば狗鷲 2020/01/16(木) 18:38:36.00 ID:fmAxwKu20
     今季は前パドレスの牧田や、新外国人・シャギワも加入し救援陣の競争も激化したが「自分のやるべきことをしっかりやって、持てる力を出していきたい」と競争を勝ち抜く決意を示した。

     17年のドラフト1位入団ながら、過去2年間でプロ未勝利の近藤も「投球フォームを見直している。体重移動などを、青山さんに見てもらっている」と青山のアドバイスを受けながら、上体に頼っていた投球フォームの改造に着手している。

     プロ3年目の今季へ「今シーズンは勝負の年。2年間、全く仕事ができていない。今年ダメならクビぐらいの気持ちでやりたい」と、ドラ1右腕が背水で臨む覚悟を示した。

    引用元: 楽天のベテラン青山、投手陣の競争激化で決意「やるべきことをしっかり」

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    1: 風吹けば狗鷲 2020/01/14(火) 07:41:07.57 ID:3j0UeMRud
    https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200114-00000018-spnannex-base
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    愛媛県内で合同自主トレを行っている(左から)楽天・オコエ、フェルナンド、浅村、西武・愛斗、楽天・内田

    3: 風吹けば狗鷲 2020/01/14(火) 07:41:53.39 ID:vxzOMzWmF
     楽天の浅村栄斗内野手(29)が13日、愛媛県内で自主トレを公開。移籍2年目の今季は、リーグ優勝と東京五輪で金メダル獲得に貢献することを目標に掲げた。
    今年から同僚の内田、オコエ、フェルナンド、古巣・西武の愛斗が自主トレのメンバーに加入。「チーム浅村」のリーダーとして、飛躍を目指す後輩たちをサポートし、キャンプインに向けた準備を進めている。

     全員が「Team浅村」のロゴが入ったおそろいのウエアを身にまとい、汗を流す。浅村にとって愛媛での自主トレは5年目を迎えた。西武時代の同僚、熊代、外崎らと合同トレを行うのが恒例。
    今年から新たに楽天から内田、オコエ、フェルナンド、西武・愛斗も加わった。4人とも浅村と同じ右打者で長打力を売り物とする。

    5: 風吹けば狗鷲 2020/01/14(火) 07:42:13.60 ID:3j0UeMRud
     「期待されている選手たち。分かる範囲でアドバイスして、少しでも助けになれば。教えるのは難しいけど、どうやって伝えるかを考えることで自分も発見がある」。
    自身も若手時代に先輩に導いてもらった経験がある。4年目まで当時、西武で先輩だった中島(現巨人)に師事し「今の自分があるのは間違いなく中島さんのおかげ」と振り返る。キャリアを重ね、今は自分が後輩たちを手助けをする側の立場になった。

     練習は超ハードだ。午前中は9時半からみっちり体幹トレーニングに時間を費やす。午後は夕方までノックや打撃練習などを行う。「体幹メニューが10種類ぐらいあってめっちゃキツい。2日目の朝、全身筋肉痛で起き上がれなかった」と内田。
    シーズンを戦い抜くために、徹底的に体をいじめ抜く。「これをやれば体の軸ができて、キャンプも楽になる」と浅村。実績を残しているだけに説得力があり、フェルナンドは「とにかくキツいけど丁寧に教えてもらっている」と感謝した。

    6: 風吹けば狗鷲 2020/01/14(火) 07:42:20.59 ID:3j0UeMRud
     西武の山川や森も参加していた時期があり、愛媛から強打者を輩出する「出世自主トレ」でもある。浅村は新加入組に「今年はここにいるみんなで1軍で頑張ろう」と声を掛けた。
    「自分が活躍すればチームも勝てる。良い成績を残して五輪に向けてアピールしたい」。2年ぶり2度目の打率3割、30本塁打、100打点を見据える29歳が楽天のため、日本のために力を尽くす。 (重光 晋太郎)

    引用元: 楽天・浅村 同じ右の大砲候補4人と「Team浅村」結成!「自分も発見がある」

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    1: 風吹けば狗鷲 2020/01/14(火) 07:27:04.75 ID:vrt0wISb0
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    そろいのウェアでキャッチボールする楽天・浅村(左)とオコエ

     外野の定位置獲りを狙う5年目の楽天・オコエは、浅村から打撃理論を学んでいる。特に重点を置いているのが逆方向への打球だ。
    右翼への強い打球は浅村の最大の持ち味で「自分は逆方向への打球が弱いことが課題。体重の乗せ方を積極的に聞いています」。この日もロングティーで浅村から細かな助言を受けた。

     初日から体幹強化に取り組んでいるが「今までで一番キツいっす。でも、打撃に必要なことをやっている」とオコエ。2月のキャンプでは田中、辰己とのし烈なレギュラー争いが待っている。
    合同自主トレは24日までを予定しており「ヒデさん(浅村)は丁寧に教えてくれる。“しつこい”と怒られるぐらい聞きにいきたい」と充実の表情だった。

    2: 風吹けば狗鷲 2020/01/14(火) 07:27:27.64 ID:vrt0wISb0

    引用元: 楽天・オコエ 浅村から助言 右打ち習得で外野定位置獲り狙う

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